Менструальный цикл — главный репродуктивный процесс в женском организме. Он происходит ежемесячно у всех здоровых женщин и девушек в возрасте от 12 до 48 лет. Месячные — это кровянистые выделения из полости влагалища. Они вызывают небольшую кровопотерю. Каждый месяц женщина теряет от 50 до 150 мл крови в течение нескольких дней.
Средства гигиены во время месячных
Потеря крови во время месячных не критичная, но раньше (20-25 лет назад) для прекрасной половины нашей страны это был настоящий стресс. Ведь нужно было придумывать, как защитить себя от протечек и не испачкать одежду. Никаких гигиенических средств в магазинах и аптеках не продавалось, кроме ваты и марли. Сейчас в любом супермаркете можно купить всевозможные гигиенические прокладки, гинекологические тампоны с аппликатором и без, менструальные чаши.
С появлением новых средств гигиены критические дни перестали доставлять прежние большие неудобства.
Использование гигиенических прокладок обычно никаких вопросов не вызывает. Все элементарно понятно и просто. А вот с гинекологическими тампонами немного сложнее. При неправильном применении эти средства гигиены могут вызвать неудобства и даже заболевания. Например, может возникнуть эрозия шейки матки. Поэтому важно знать все о женских тампонах: что это за предмет гигиены и как правильно им пользоваться.
Что такое тампон
Гигиенический тампон — это маленькое цилиндрическое изделие из спрессованной вискозы и хлопка. Использование тампонов при месячных оберегает женщин и девушек от протечек. Состав, из которого изготовлено это гинекологическое средство, очень хорошо пропитывается выделяющейся кровью и не дает ей просочиться наружу. Вставлять его нужно во влагалище. Правильно используя изделие, можно вести привычный образ жизни, не испытывая дискомфорт. Можно кататься на велосипеде, проводить время на пляже, загорая и играя в баскетбол или волейбол, даже купаться, забыв про месячные. Можно носить любимую одежду — обтягивающие брюки и светлые юбки.
Как правильно выбрать
При выборе изделия важно остановиться на надежном производителе. Зарекомендовали себя фирмы Kotex, Obi, Tampaх. На упаковке качественного товара всегда стоит информация о сертификации и подробное описание по использованию. Тампоны отличаются между собой по объему впитываемой крови. Существует четыре размера: мини, норма, супер и супер плюс. Обычно на упаковке размер изображается капелькой крови. Одна или две капли — это самые маленькие размеры для юных девушек, у которых менструальные выделения скудные. Три и четыре капли для женщин с обильным или умеренным кровотечением. Рекомендуем брать сразу две упаковки с разными размерами для использования в дни с обильными месячными и когда месячные подходят к концу.
Сейчас выпускают два вида гигиенических тампонов — с аппликатором или без него. Тампон с аппликатором проще вводить, так как он имеет гладкую пластиковую поверхность. Какие тампоны лучше использовать, каждая женщина решает сама.
Можно ли девственницам пользоваться тампонами
Никаких запретов к применению гинекологических тампонов девочками нет. Но осторожность и правильный выбор должны присутствовать. Так как вход во влагалище у девственниц очень узкий (1,5 см), рекомендуется выбирать самые маленькие тампоны с изображением одной капельки на упаковке. Если юная девушка остановила свой выбор именно на гигиенических тампонах как средстве защиты своей одежды от протеканий, следует обратить внимание и учесть:
- находясь внутри влагалища и впитывая в себя кровь, тампон увеличивается в размере, поэтому бывает сложно его извлечь. В этот момент можно травмировать плеву.
- он может повысить риск воспаления во влагалище, образуя микротрещины слизистой, если неправильно вводить тампон внутрь.
Как правильно вводить тампон
- Перед применением гигиенического тампона в первый раз достаньте средство из упаковки, не открывая его;
- обязательно вымойте руки с мылом и подмойтесь;
- примите удобное для себя положение: стоя, сидя на корточках, сидя на унитазе или слегка присев. Можно поставить одну ногу на унитаз или край ванны. Мышцы малого таза должны быть расслаблены.
Если у вас тампон с аппликатором:
- захватите его пальцами в том месте, где широкая часть соприкасается с узкой;
- другой рукой постарайтесь раздвинуть половые губы и вводите широкую часть аппликатора во влагалище;
- вводите аппликатор не спеша до тех пор, пока пальцы не коснутся тела;
- указательным пальцем нажмите на узкую часть аппликатора (он должен полностью проникнуть во влагалище), после вдавливания тампон уже не выпадет;
- извлеките пластиковый корпус аппликатора. Снаружи должна остаться нить от тампона, с помощью которой извлекается гигиеническое средство после наполнения.
Если тампон без аппликатора, то возьмите его у основания, откуда выходит ниточка. Также раздвиньте половые губы и вставьте средство во влагалище. При неудачной попытке ввода может показаться, что тампон плохо продвигается, ему что-то мешает. Постарайтесь слегка изменить положение малого таза и направление ввода (лучше двигать тампон немного горизонтально, в сторону позвоночника).
Надавливая пальцем на тампон снизу, продвигайте его во влагалище на глубину, которая равна длине самого средства гигиены (не стоит глубоко вводить тампон). Тампон должен погрузиться весь, снаружи останется только нить для извлечения.
Как понять, что тампон введен правильно
После того как гигиеническое средство вставлено, процедура закончена, проверьте, не мешает ли вам тампон при движении, не ощущаете ли вы дискомфорт. Если все сделано правильно, вам будет легко и удобно, никаких болевых ощущений быть не должно. Защита от протеканий будет обеспечена надолго.
Безопасное извлечение тампона
- перед процедурой необходимо вымыть руки;
- примите расслабляющую позу: сидя на унитазе, сидя на корточках или слегка присев. Не напрягайте мышцы малого таза;
- медленно потяните веревочку, которая осталась снаружи после ввода тампона;
- после того как ватный цилиндр выйдет, возьмите его в руки, оберните туалетной бумагой и бросьте в мусорное ведро.
Очень редко, но случается, что нить оборвалась или тампон всунут очень глубоко. В таком случае постарайтесь потужиться, сидя на унитазе, средство должно выйти само. Если не получилось, можно попробовать извлечь тампон пальцем, введя его во влагалище. Когда все усилия напрасны, обратитесь к врачу-гинекологу. Он удалит средство быстро и безболезненно.
Как часто нужно менять тампоны
Менять тампоны нужно по мере их наполнения. Обычно в первые дни месячных кровотечение более интенсивное, замена происходит чаще, каждые 3-6 часов после введения. Если, посетив туалет, вы увидели кровь, значит, гигиеническое средство пора заменить. Можно вместе с тампонами использовать тонкие ежедневные прокладки. Капли крови на прокладке будут сигналом к смене ватного цилиндра. Менять тампон после каждого посещения туалета необязательно. Но держать его более 8 часов недопустимо. Оставлять тампон на ночь тоже нельзя (только если сон менее 8 часов). Лучше перед сном использовать удлиненную прокладку.
Советы и рекомендации
- не используйте тампон свыше 8 часов, так как возможно развитие синдрома токсического шока. Причина его возникновения — бактерии, которые попали в кровь женщины. Если резко поднялась температура, стала кружиться голова, появилась слабость, сразу удалите тампон, откажитесь от дальнейшего применения и посетите врача;
- если у вас не получилось вставить тампон правильно и пришлось извлечь его из влагалища, повторно использовать гигиеническое средство нельзя — возьмите новый. Не допускается к использованию уже вскрытый женский тампон после контакта с любыми предметами окружающей среды, кроме чистых рук;
- пользуясь данным гигиеническим средством во время купания в бассейне или любом другом водоеме, знайте, что в полость влагалища легко могут проникнуть бактерии, содержащиеся в воде. Тампон в данной ситуации служит препятствием и защищает от попадания бактерий в кровь. Сразу же после купания замените тампон на новый.
Противопоказания к использованию
Влагалищные тампоны для женщин и девушек очень удобны. Это популярное средство гигиены. Но существует ряд противопоказаний к их применению:
- если у женщины хоть раз возникал синдром токсического шока, связанный с длительным применением гинекологического тампона, то данное средство в дальнейшем применять не стоит, так как возможно повторение патологии;
- проявление аллергической реакции на какой-либо материал, из которого изготовлено средство гигиены (зуд, покраснение и отек слизистой оболочки влагалища);
- аномальное строение половых органов (врожденное или послеоперационное);
- воспалительные заболевания влагалища.
Итак, если у вас нет противопоказаний к использованию и вы решили применять во время месячных гигиенические тампоны, подойдите к выбору ответственно. Лучшие женские тампоны производят уже зарекомендовавшие себя фирмы. Правильно подберите размер тампона. Перед применением внимательно прочтите инструкцию. Узнайте, какие побочные реакции могут быть. Если при использовании возникли неприятные ощущения, удалите средство. Не забывайте, сколько часов можно пользоваться тампоном.
Вы получили необходимую информацию?При правильном введении средства вы не должны чувствовать в себе посторонний предмет и ощущать дискомфорт. И тогда гигиенические тампоны станут для вас незаменимыми во время менструаций, помогут поддержать активный образ жизни и отличное настроение.
